Oli essenziali che calmano e rilassano

Come rilassarsi con gli oli essenziali senza spendere troppo. Gli oli essenziali sono piacevoli da usare e possono avere anche dei benefici. Si dice che abbiano delle proprietà ma è anche vero che la sola idea di rilassarsi in un ambiente calmo e profumato e magari farsi anche massaggiare, ha certamente dei benefici. A me solo l’idea della lavanda mi calma, non solo il profumo, ma persino il colore. Non è facile determinare quanto è in effetti un beneficio dell’olio e quanto è effetto placebo.

Quali sono i migliori oli essenziali personnolenza, questi potenti composti Abbiamo parlato di come gli oli essenziali possono aiutarti a dormire meglio e alleviare l’ansia, quindi oggi esamineremo i migliori oli essenziali per il relax. alleviare lo stress?

Sempre più persone si rivolgono agli oli essenziali per il proprio benessere. Dal sollievo dallo stress al trattamento dell’insonnia, questi potenti composti hanno la capacità di avere un impatto nella tua vita.

Gli oli essenziali che calmano

Ci sono molti modi in cui questi composti possono aiutare il tuo corpo e la tua mente a rilassarsi. Ci sono anche alcuni oli essenziali specifici che raccomanderemo per questo uso, ma prima parliamo dei diversi modi in cui questi oli possono essere utilizzati per rilassa il corpo e la mente.

Alcuni dei modi in cui questi composti possono aiutare a rilassare il tuo corpo e la tua mente sono usando gli aromi per calmarti, inalandoli attraverso il naso per un’inalazione profonda che entra nel tronco cerebrale inferiore e facendo un infuso come un tè o un bagno. Quando applichi questi oli direttamente sulla pelle, possono essere utilizzati per ridurre la tensione muscolare, ridurre l’ansia e aiutare a migliorare il sonno.

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I seguenti oli essenziali sono stati usati per favorire il rilassamento e possono essere usati in molti modi: lavanda, camomilla, incenso, legno di sandalo, olio di semi di rosa canina. Per ridurre la tensione muscolare: strofinare l’olio vettore con alcune gocce di olio essenziale sulla zona interessata per alcuni minuti fino a quando la pelle è lenita e morbida. Per ridurre l’ansia: strofina 1-2 gocce di olio sui polsi, sul collo o sulle tempie per rilassare il corpo. Per migliorare il sonno: mettere una goccia di olio di lavanda sulla tua federa.

Gli oli essenziali sono la forma più comune di aromaterapia e sono stati utilizzati per migliaia di anni. Possono essere utilizzati per una vasta gamma di scopi, tra cui aromaterapia, pulizia della casa, cure di bellezza e altro ancora.

Alcuni oli essenziali sono più costosi di altri, ma sono anche più efficaci. Quando vuoi sapere qual è la migliore marca di oli essenziali per te, è importante considerare il tuo budget e per cosa li utilizzerai.

Gli oli essenziali fanno parte dell’industria del benessere. Sono usati in vari modi per aiutare con lo stress e l’ansia, nonché per la salute fisica e mentale. Tieni presente che non sono regolati come medicine e quindi usali con cauzione e non devi mai ingerirli.

I 10 migliori marchi di oli essenziali nel 2018 sono: Young Living, doTERRA, Naissance, Aura Cacia, Anjou, Lagunamoon, Vsadey.

I 10 oli essenziali più popolari sono: Incenso (Boswellia carterii), Lavanda (Lavandula angustifolia), Tea Tree (Melaleuca alternifolia), Menta piperita (Mentha x piperita), Radice di zenzero (Zingiber officinale), Citronella (Cymbop).