Un’ altra tappa del Capital Ring questa volta partiamo da Greenford e finiamo per salire due colline, quindi una passeggiata da fare con scarpe comode.  Quasi tutto il tragitto è segnalato da cartelli che indicano Capital Ring.  Questa passeggiata è di 9 km.
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Questa passeggiata inizia al Westway Cross  shopping Park di Greenford, passate sotto il tunnel e finirete nei Paradise Fields Wetlands che era un campo di golf, ma da tempo ormai è diventato una zona naturale dove arrivano e fanno il nido diversi tipi di uccelli, alcuni dei quali anche rari.
Se seguite il sentiero principale e costeggiate il laghetto e quando arrivate al canale seguite il sentiero che va verso destra.  Costeggiate il canale per quasi due chilometri e una volta passati sotto il ponte girate a destra  verso Horsenden Lane e passa sopra il canale.
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Qui potete scegliere se passare per la fattoria o per il Visitor Centre che passa da tante sculture in legno. Continuate attraverso il bosco a salire la Horsenden Hill, in cima se è una bella giornata avrete una vista magnifica fino ai Chiltern Hills che sono le colline a nord ovest di Londra. Attraversate la cima della collina seguendo i cartelli che indicano il tragitto del Capital Ring.
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Da qui dovreste trovarvi sotto la collina a Whitton Drive a questo punto seguite il tragitto e vi ritroverete sulla Greenford Road e vi troverete alla fermata della metropolitana di Sudbury Town, passate sotto il ponte della Piccadilly Line, quando vi trovate al pub Rising Sun girate per South Vale. Alla curva prendete il sentiero chiamato Green Lanes. Attraversate la strada e continuate per Sudbury Hill che diventa London Road e passerete per Harrow on the Hill.
Quando vi trovate al pub chiamato The Castle girate a destra e vi troverete alla famosa scuola di Harrow. Il Capital Ring attraversa la scuola e se continuate a seguirlo quando arrivate a Watford Road avrete poi una scelta di stazioni di South Kenton sulla Bakerloo Line o Northwick Park sulla Central Line.
