Un paio di semplici ricette per quando siete stressati e volete rilassarvi e calmare la mente. Se mettete questi oli nel vostro diffusore o bruciatore potete creare un’atmosfera tranquilla nella vostra stanza e lasciare tutte le preoccupazioni fuori dalla porta.
[su_note note_color=”#ff8166″]Se non avete un diffusore potete prendere una candela qualsiasi, meglio se fatta con prodotti naturali, accendetela per dieci minuti. Spegnetela e mettete un paio di gocce di oli essenziali nella cera che si è sciolta. Accendetela nuovamente e ora sarà profumata![/su_note]Ricetta per rilassarsi
2 gocce di olio essenziale di lavanda
2 gocce di olio essenziale di arancia
1 goccia di olio essenziale di ylang ylang
Mettete della musica rilassante e abbassate le luci.
Avvertenze: questa miscela può dopo il primo trimestre di gravidanza, ma solo una goccia per ogni tipo olio essenziale dovrebbe essere aggiunta al diffusore o bruciatore.
Assicuratevi che l’ambiente sia ben ventilato e che gli oli non vengano inalati troppo a lungo.
[asa]B07K2DH3YG[/asa]Ricetta per calmarsi
2 gocce di olio essenziale di incenso
2 gocce di olio di bergamotto
1 goccia di olio essenziale di lavanda Indicazioni
Aggiungere la miscela al vostro diffusore o bruciatore per circa 30/40 minuti in un ambiente ben ventilato. Non usare durante i primi tre mesi di gravidanza. Durante il secondo o terzo trimestre potete usarla, ma invece di mettere due gocce di olio essenziale di incenso e 2 di bergamotto, mettetene solo una.
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