Che cosa sarebbe il secondo sonno?
Negli anni ’80, lo storico Roger Ekirch si imbatté nelle espressioni “primo sonno” e “secondo sonno”. Ha chiamato la sua …
salute mentale
Avere la motivazione di ‘get going’
Qualunque sia l’ora in cui ti svegli, che ti alzi dal letto o ti corichi per posticipare il momento in …
Fare il bagno con gli oli essenziali per sentirsi meglio
Gli oli essenziali migliorano l’effetto rilassante di un bagno caldo e lento, o l’effetto stimolante di un bagno caldo, non …
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Migliore olio essenziale per l’insonnia, quale sarebbe?
Che brutta l’insonnia, sia quando non si riesce a dormire dall’inizio o ci si sveglia alle due del mattino e non riesce a …
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